3 、生素食物
1、生素食物榴莲、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、生素食物豆浆 、生素食物罗勒 、生素食物山竹 、生素食物荔枝、生素食物油菜花 、生素食物芽菜 、生素食物木瓜 、生素食物红苋菜 、生素食物释迦 、豆类 ：豆腐 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、龙须菜 、水果 ：金橘 、川七 、核仁 ：杏仁 、大豆卵磷脂等；
2、腰果 、李子 、黑枣等 。红枣 、草莓 、麦芽等；
4 、龙眼 、