含维生素b的食物 豆浆、蔬菜：竹笋、腰果、

草莓、生素食物川七、生素食物红苋菜、生素食物豆类
：豆腐、生素食物木瓜
、生素食物红枣、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、山竹 、生素食物水果 ：金橘
、生素食物黑枣等 。生素食物

    1 、生素食物核桃等；

    3、生素食物

生素食物龙须菜、生素食物榴莲 、生素食物荔枝、罗勒、核仁 ：杏仁、释迦、芽菜、麦芽等；

    4
 、油菜花
、李子、龙眼、韭菜 、腐竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 
、蔬菜：竹笋 、腰果 、