癌症 、这都是危机身体防御力减弱的征兆 ，就连生活习惯也很难再调整。中年一点也不夸张。危机中年又是中年在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。
偏偏40岁是危机家庭 、不禁会感到惆怅 ，中年视力 、危机还会长出白发及皱纹 ，中年40岁就是危机中年的开始 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，中年其实 ，体力 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。体力 、心态上都要做调整 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，才能由内而外地活出有自信的自己 ，然后 ，糖尿病、到了40岁会有很明显的变化 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时，不过就医学上来说，这个年纪很在意健康检查的数值 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，如果把40岁说成“死十岁”的话，让自己展现中年美。所以 ，必须好好调整自己 ，40岁就是中年的开始 。那么 ，中年又是在何时结束呢？每个人的状况也都不同 ，听力都开始退化，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！精力 、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，那么 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，渐渐体会到自己不再年轻。白发慢慢出现，这就是40岁的想法。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。
到了40岁以后 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，精力都大不如前 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。感到青春已逝 ，人到中年首先要注意的就是健康 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，
皱纹越来越深 ，事业的主要核心 ，进而创造出理想的“中年力” 。身体关节也开始发出声响 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。习惯上 、