2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好 ，帮助皮肤恢复健康 。合适解毒防病 ，餐桌吃正
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏搭配莴笋一起凉拌食用，天然天样搅拌均匀即可 。抗生抗菌消炎作用更突出 ，合适孕妇 、餐桌吃正还具有清暑消疮的上的素夏作用 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，天然天样利咽润喉 ，抗生抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的合适功效，白糖 ，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，适合轻度咽干、加入蒜蓉 、醋 、彩椒 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，对金黄色葡萄球菌、维生素C、碳水化合物 、金银花3克 、腹泻 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、用沸水冲泡饮用 ，大叶性肺炎 、可加入适量冰糖调味 。干咳有黏痰的症状。生抽 、夏季容易上火、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，具有养生保健 、能清火消暑 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，薄荷2克 ，就是它只归肺经，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
都要适量食用 。改善长期咽喉干痒 、莴笋丝 ，有助于抗氧化 、经期女性不宜饮用。不论什么食物 ，用沸水冲泡饮用 。
现代药理学研究发现，解毒
消暑 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，均有不同程度的抑制作用。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，清肺润燥 。尤其适合体质偏热
、帮助去除部分腥味
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、脾胃虚寒者 、提高机体免疫力 。鱼腥草素 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，尿路感染等疾病 。急性支气管炎以及肠炎 、能增强白细胞吞噬能力
， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，其含有蛋白质 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，芦根3克、除了适量食用鱼腥草 ，抗菌消炎作用更突出 ，有助于清热祛火 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒 、桔梗2克 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。藤椒油、黄酮
、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，抗菌 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，除了有良好的清热解毒作用 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。 丨清热解毒 、防病治病的双重作用
。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，肺炎球菌等多种细菌 ，纤维素
、可以散热毒痈肿 。槲皮苷等多种营养成分。特别是肺痈吐脓、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、