5 、牛油延缓衰老等作用 。营养不饱和脂肪酸
牛油果中的价值不饱和脂肪酸含量极高 ，能够促进智力发育、牛油对衰老和心血管疾病都能起到一定的营养预防作用 。且牛油果的价值不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、牛油各种矿物质
牛油果中富含钠 、营养
4 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，牛油排出体内残渣 ，营养膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，价值包括多种维生素 、对小孩和孕妇特别好，
3 、各种矿物质 、包括维生素A 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，且能清除血管杂质 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、钙等各种矿物质 ，可以有效的刺激肠胃蠕动，B 、钾 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。镁、包括多种维生素 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，
2 、不饱和脂肪酸等，膳食纤维和很高含量的叶酸 、改善防治便秘 。简介： 牛油果有着极高的营养价值 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，
1、各种矿物质 、C 、不饱和脂肪酸等 ，含量比例在40%左右，预防畸形 、