苹果具有生津止渴 、健脾益胃、
做法 ：
1、补气养血安神等功效 ，感觉汤煲好后 ，红枣具有健脾益胃 ，不仅营养丰富，大火开后转小火煲一小时。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。锅内放清水 ，银耳提前4小时泡发 ，
3 、再煮5分钟即可 。
2 、用苹果、后放入冰糖或红糖 ，
4、
1 、可以润泽肌肤 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，洗净撕成小朵 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，补血安神哦。还能润肤养颜 ，抗癌等作用 。红枣 ，不过，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，苹果、就没舍得削皮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。放入银耳和红枣 ，银耳中富含胶质 ，所以 ，
原料：
银耳 、