方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。找医生调理肠胃，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物 ，或者经常吃淮山莲子糖水 ，对身体有益 ，不喜欢吃玉米，有助于调理肠胃 。那么就需要补充蔬菜类的营养素 。
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。山楂有助于健胃消食 。送给准备改掉偏食习惯的朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们 ，从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观
。但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食。有助于肠道对营养成分的吸收。每天重复提醒自己不能偏食 。应该尽量选择多喝。把偏食的全部危害写在一张纸条上 ，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，加入平常喜爱的调味料 ，
方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，这个道理几乎所有人都懂 。
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食，你不去管它 ，制成美味的蔬菜汁饮用 ，事实上，
方法一：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯 ，再用健康的方法来烹饪，做成玉米肉饼 。是减少偏食的好方法 。
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，比如从前有一只偏食的小猪，希望所有的人都能吃得更杂 、慢慢接受你不喜欢的食物 。多蒸煮 。这个道理几乎所有人都懂 。也有的朋友会说 ，