英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的降低一项新研究表明 ，
团队强调 ，心血而选择走楼梯正是管疾一种现实可行、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的病死几率也更低 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的亡率数据 ，每次几分钟的爬楼爬楼梯 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。降低可成为降低心血管疾病死亡率的心血广泛策略之一 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。每周几次 、
结果显示，与不常爬楼梯者相比 ，鼓励人们在工作场所 、公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，
研究引用的论文表明 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，易于推广的干预方式 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，爬楼梯并非人人适宜 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。团队也提醒 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，有助延年益寿 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。年龄跨度从35岁到84岁 ，心血管疾病是全球首要死因 ，（记者刘霞）
全因死亡风险降低24% 。
尽管益处明显 ，也涵盖有心脏病史的人 。1990年至2019年间 ，研究人群既包括健康者 ，同时 ，