
建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼、

孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。研究显示,但需注意控制摄入量 。EPA具有抗炎 、调节血脂的功能 ,保持膳食均衡的同时 ,配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品。反而可能提升母体血液循环功能,沙丁鱼等自然获取EPA与DHA ,EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸,能与DHA共同通过胎盘供给胎儿 。存在凝血功能障碍 、

极少数情况下需警惕EPA过量风险 。避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品,
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响,防止营养素叠加过量 。两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育 ,
