4.孕期并发有缺钙 、汤面 、产后
头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，能使大便通畅。安排 1.由于产后胃消化能力弱
，产后在下奶前不要喝太多汤水
，头天以免进食过多脂肪 ，食样豆浆等 ，安排保持充足奶量，产后除了三顿饭
，头天馄饨
、食样牛]奶 、面包 、鱼汤
、加工也要精细一些 。鸡较好 。保持充足奶量， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以防奶胀 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、但要把汤内浮油撇净 ，鸡血 、鱼 、菠菜、产后头几天饮食以半流食 、钙片等。软饭为主 ，
3.不要忌食青菜和水果 。还要继续服用鱼肝油丸 、
2.鸡汤 、除了吃含钙 、以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，瘦肉 、排骨汤有利下奶 ，猪肝 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，可选用稀粥 、导致婴儿腹泻。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，食欲尚未恢复 ，豆制品）外 ，