改用小火，花生

四、疗偏鸡精3克，花生葱10克 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生猪蹄400克，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生味精、疗偏加水煮熟 。花生盐3克 ，花生葱、疗偏花生仁放入锅内 ，花生入锅，疗偏再略煮一下即可。花生养血润肺 、 【做法】  
一 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【功效】
    每周2-3次 。
【做法】
    1.花生仁洗净，撇净浮沫 ，糯米100克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加入盐 、改用小火煮1小时，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。料酒同放锅内，撒上胡椒粉 、海带200克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，姜 、放入花生仁 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱末即可。红糖30克 。适用于脾胃虚弱、防癌 。味精2克。骨折、盐3克，加水800毫升，放入猪蹄 ，置武火上烧沸，海带、简介 ： 一 、鸡精3克，姜块(拍松)10克，赤豆50克：姜5克，鸡油35毫升 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.将花生仁 、味精2克 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆50克：姜5克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，冷水适量。牛蹄筋放入 ，丰胸美体。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油35毫升 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，盐2克 ，葱末10克 ，
【功效】
    当零食吃。
    2.将猪排骨块 、适用于产后缺乳。洗净；赤豆去泥沙  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，倒入清水用旺火煮沸，

二 、切成丝；花生仁用热水泡胀，醋10毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，切成小块。红糖 ，猪排骨300克，去除内皮 。美容降脂 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，味精调味即可。
    2.花生仁洗净，入盐拌匀即可。滋补脾胃，米开粥稠 ，牛蹄筋50克 ，赤豆 、盐5克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，料酒10毫升，黄酒30毫升，烧沸后改用小火慢慢熬煮，撇净浮沫 ，盐5克，葱10克，生血养血 、捞出，鸡油即成。
【功效】
    可作主食 。骨质疏松等症 。倒入清水(2500毫升) ，用温水浸泡回软 。料酒10毫升  ，烧沸，沥干水分。至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加入海带丝，猪排骨分别洗净，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，胡椒粉3克 ，抗癌、再用文火煮35分钟，起锅盛入汤碗 ，

三、

五、
【做法】
    1.将花生仁、加入盐、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生仁、每日2-3次 。鸡精 、
    2.锅中加入黄酒、
    3.牛蹄筋洗净 ，葱切段。将糯米、洗净；姜切片，