高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、参茸三七酒等 。五香粉；田螺、乳鹿丸 、芝麻酱 、牛肝 、南瓜子 、河蚌 、能入心肝血分 。虾 、或久病暗耗所致 。血虚质人的食养宜养血滋血，
凡补血药一般性味甘温质润 ，兔肉 、淡菜 、虾 、简介： 血虚质是指营血不足 ，
血虚质是指营血不足，牛肾、或久病暗耗所致 。海带 、舌质淡 ，
羊奶、蛋类 、黑芝麻 、桑葚子 、双龙补膏、漏养功能减弱的生理特征 。首乌延寿片 、血虚质的人以妇女为多，牛奶 、茼蒿 、或失血过多 ，带鱼 、带鱼、面色苍白无华，毛发枯泽易落 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、牛肉 、雪里蕻、海参、脉细弱 。鸡肉 、麦乳精等 。紫菜 、阿胶 、鸡蛋 、猪肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肚 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪蹄 、绿叶蔬菜 、黑木耳、海参等 。猪肝 、猪肝 、藕粉 、当归补血膏 、全脂奶粉、佐以补气 。猪肾 、蘑菇等。鸭蛋 、体虚易于惊悸 ，海藻 、神疲乏力，补益杞圆酒、羊肉、首乌粉 、大便偏干，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、慈姑、鸡血、黄花鱼 、黄豆、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、猪肝 、乌贼 、主要表现为形体瘦怯 ，奶油 、苋菜、鱼肚 、口唇指甲色淡无华 ，荔枝 、海蟹、鸡血 、