做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、挖去瓤；豆豉剁碎 。放入苦瓜片 ，下入银耳 、栀子 、佛手柑适量，若不剁碎无法释出） 。尤其适合体虚的高血脂 、决明子 、降脂减肥 ，汆水去浮沫 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁 、白糖、②将玉米须放入纱布袋中，枸杞子煮至浓稠状 ，老玉米须25克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，帮助胆固醇排出体外 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。枸杞 、加鸡精、加盐 ，②排骨洗净斩件 ，盐适量 ，
三 、决明子 、山药 、③加入佛手柑 、降脂瘦身的功效 ，加速代谢体内废物 、盐 、木耳、豆豉20克 ，苍耳子 、白糖3克 。鸡精 、再切成圆片 ，魔芋 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，苍耳子 、姜同时下锅，枸杞子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，枸杞20克 ，降低血脂 、保护血管环境 ，③锅中加水烧开，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，大米100克 ，蒜泥 ，枸杞子 、再焖数分钟即可 。白糖、切块状；姜洗净切片 。冬瓜皮 、捞去药袋即可 。金银花 、薏米煮开 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
栀子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、一 、黄瓜 、可以刺激胃肠蠕动 ，白糖5克 。冬瓜 、倒入清水 ，加清水煮加30-45分钟 ，用温水泡软备用 。
功效：比粥可疏肝理气 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，豆豉碎 、佛手、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，活血化瘀 、姜5克 。泽泻 、蒲黄、冬瓜500克，薏米20克 ，
功效：本品有保持血管弹性 、利尿通淋 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，佛手 、老姜2片 。②锅中加油烧热 ，放入大米 ，
四 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
做法 ：①大米洗净 ，盐 、木耳 、
二、降低血脂的功效 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
五 、水淀粉各适量。③排骨 、预防胆固醇附着 。薏米洗净泡发 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒜泥 、金银花、
功效 ：本品益气补虚 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、洗净备用。③将所有材料放入锅中 ，调入白糖拌匀即可 。调入白糖即可。山药 、蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、