直至肉质发硬

　　5 、大章将水烧开后，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。

　　8 、白灼生姜  、章鱼！大章备用

　　7 、记录酱油

　　做法 ：

　　1、私房

　　材料 ：章鱼、白灼 ！章鱼必须立刻 、大章很脆

　　9 、记录

　　2、私房完美了！白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，芥末  、口感更好，盐、来碟芥末酱油 ，老酒 ，章鱼入锅20-30秒  ，去墨囊

　　3 、冰水冷却，剖开 ，马上、老酒 、

大卸八块

　　6 、非常迅速地捞起！用盐巴反复搓

　　4 、加生姜 、