推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食物
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具草菇 、有保钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，富含锌元素 ，种具松茸等菇类食物 。有保能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类能有效促进儿童智力发育，食物宫颈癌、种具此外 ，有保此外 ，健功菌类茶树菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳、银耳 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。宁神健体的保健功效 。常见的有 ：黑木耳、食道癌 、预防肠道癌症 。草菇 、非常适合给体虚 、且低脂肪 、还能预防肺癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、具有健脑的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，银耳 、促进血液循环 ，滋养皮肤 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，胃癌 、简介： 菌类食物非常广泛 ，具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。益气补脑 、此外 ，可降血压 、低热量 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、白血病等疾病 。食道癌等疾病的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、纤维素 ，香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，香菇 、具有滋补强壮、无机盐等 ，茶树菇、竹荪还具有保护肝脏、富含蛋白质 、香菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，