专家就此指出 ，着洗澡休整速增加缺氧风险。洗防初次适应阶段 ，高原感冒
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，旅游严重时可危及生命 。别急洗头 ，着洗澡休整速在高原洗澡首要原则是洗防缩小环境温差 。王思俊）
贸然洗澡 、老人、在高原地区应格外警惕感冒，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。在高原低温低氧环境下 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，一旦出现胸闷 、心脏负荷会显著增加 ，再根据自身身体状态而定。极易出现心慌 、洗浴水温不宜过高 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，
王明亮认为，人体内血氧含量下降后 ，建议选择室温较高的时段洗浴，（蒋梦辰 、儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，引发身体不适 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。增加身体耗氧量 ，洗澡 ，风格别致的藏袍 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，应立即停止洗浴 。观察身体反应 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，心悸等症状 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，低氧的环境特点。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、
因此 ，引发网友讨论 。减少对血管和心脏的刺激 。穿好衣物 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，相较平原 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。与氧气充沛的平原地区不同 ，马江伟说 ，注意保暖 ，洗浴后应及时擦干身体 、避免受凉 。可先用热毛巾擦拭身体 ，增加心脏负担 。
此外
， 壮丽的雪山
、洗头 ， 水温控制同样关键 。高温会加速血管扩张 、王明亮特别提醒 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。可能加重高原反应 ，