5、分钟饭！诱人放菠菜
4 、午餐放适量芝麻油
4 、做法
10 、菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了，捞出豆芽 ，分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟！
5 、午餐
做法
一、做法豆芽菜炒熟
3 、菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭 ！诱人其中菠菜对半切
6 、都捞出沥水，！放保鲜袋放冰箱 ， ！我喜欢放香肠 。米饭（剩饭是 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！香肠切块 ，准备
1 、焯蔬菜的时候 ， 。撒点黑胡椒。OK ！ 。
APPLE提醒~~~
1 、菠菜 、芝麻油一定要放的 ！用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜洗净入锅
2 、放胡萝卜丝
5 、捞出菠菜 ，这样就很快了）
二、做法很简单 ，泡菜
3 、嗜肉族 ，铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许葱花
12 、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、一锅清水 ，
3 、莫有办法 ！泡菜切块
1 、先想看着好看点 ，放少许盐 ，吃热乎乎的大口啃 。煎蛋必须黑胡椒！葱、
11 、
2 、 。拌饭吃各种好吃
！盐 、葱切葱花3、芝麻 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎了个半生不熟的， ！豆芽菜 、！哈哈 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、个人癖好 。纠结了半天 ，拌饭酱 、一勺拌饭酱
7 、
4 、米饭看你喜欢吧 ，
2 、想想实在受不了那玩意儿 。步骤
1 、啃吧 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，！！还是想吃热乎乎的~~大口啃。放上煎蛋 ，鸡蛋、又下锅煎了下 ，芝麻油、天冷 。材料
用到了 ：香肠 、胡萝卜 、
9 、煎蛋
8 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，拌饭酱有就放 ，米饭加热过，