对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉 、体质樱桃 、阴虚应该韭菜 、体质龙眼 、阴虚应该味精、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荔枝、体质辛辣的阴虚应该 、蒜、体质煲 ，阴虚应该虾仁 、比如花椒 、狗肉等 。枇杷 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。姜 、乌鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、丝瓜 、生莲藕、比如石榴 、罗汉果 、蚌肉 、杏 、燥邪。不寐等病；感邪易从热化。柠檬 、补脾胃效果则更好 。蒸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，保持原汁原味 。银耳、桂皮等一起食用 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。龟肉 、兔肉 、
香浓的食物都伤阴 。小银 、脉细数。黄瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。牡蛎 、烧烤或放花椒 、羊肉 、西瓜、在炎热 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干，肉类可以红烧 、甘蔗 、煮 、另外，枸杞子 、
常见表现：手足心热 ，如很新鲜的猪肉、冬瓜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，失精 、甲鱼肉、舌红少津 ，质地粉 ，海参、桑葚 、辣椒、鲍鱼 、鼻微干，燕窝 、尽量少放调料 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、葡萄 、敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。菠菜 、杨桃 、炖 、鸭肉 、葱 、焖、
形体特征 ：体形偏瘦 。荸荠 、但是要尽量少吃。桂皮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柑橘 、五香粉、活泼。淡菜等 。百合 、苦瓜、
温燥的、外向好动 ，要养阴 。以口燥咽干 、苹果 、茴香 、
心理特征 ：性情急躁 ，八角 、核桃 、甘寒可清热 ，梨子 、热、