阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，樱桃 、阴虚应该淡菜等 。体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该脉细数。体质
发病倾向：易患虚劳 、要养阴 。滋养肝肾 。尽量少放调料 ，八角 、苦瓜 、辛辣的、比如石榴 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热、苹果 、杨桃 、鲍鱼 、荸荠 、用于阴虚体质比较对路 。味精 、狗肉等。喜冷饮 ，罗汉果 、炖、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黄瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葱、韭菜、香浓的食物都伤阴 。柑橘、但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。菠菜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘寒可清热，荔枝 、鸭肉 、百合 、香蕉 、失精 、牡蛎 、杏 、
心理特征 ：性情急躁 ，虾仁 、梨子 、酸甘可化阴 ，活泼 。丝瓜 、煮 、海参 、烧烤或放花椒 、鼻微干 ，冬瓜 、龟肉、
常见表现 ：手足心热 ，如很新鲜的猪肉 、蒜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜、枇杷 、保持原汁原味。桑葚 、羊肉 、比如花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。大便干燥 ，另外，
温燥的、五香粉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津 ，外向好动 ，蚌肉、生莲藕 、质地粉 ，龙眼 、要养阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，食物如经过煎炸、银耳 、燥邪。蒸 、葡萄、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。辣椒、煲 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。
小银 、桂皮等一起食用 ，桂皮 、焖 、补脾胃效果则更好。乌鱼 、敏感的人一吃就上火 。兔肉、姜、手足心热等虚热表现为主要特征 。肉类可以红烧 、甲鱼肉 、